|
Posty: 1384
Dołączył: 15 Gru 2015r. Skąd: Ostrzeżenia:  80% |
|
|
|
|
Ja jednorazowo 110-130, trzymając nad barkami dwa ciężarki po 2 kg. każdy. |
|
|
|
Posty: 732
Dołączył: 2 Lip 2008r. Skąd: Stalowa Wola Ostrzeżenia:  0% |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posty: 169
Dołączył: 10 Lip 2011r. Skąd: Ostrzeżenia: 0% |
|
|
|
|
|
Gościu weź Ty lepiej idź do kina, do lasu, na jakąś randkę, przeczytaj książkę, a nie takie bzdury piszesz. Naprawdę nie masz co ze sobą zrobić?
|
|
|
|
|
Posty: 1562
Dołączył: 30 Cze 2011r. Skąd: Rzeszów Ostrzeżenia: 80% |
|
|
|
|
|
Napisz lepiej, jakie ciężarki zakładałeś na inną część ciała i czy skutek jest zadowalający?
|
|
|
|
|
Posty: 246
Dołączył: 28 Lis 2011r. Skąd: Ostrzeżenia: 0% |
|
|
|
|
|
Tylko 140
Jestem Kobietą niczyjego serca...za silna by być z kimś, za słaba by być samą, za wybredna by brać to co od ręki mi dają... |
|
|
|
|
Posty: 837
Dołączył: 24 Kwie 2011r. Skąd: Ostrzeżenia: 80% |
|
|
|
|
|
Przysiady z dwoma 2kg sztangielkami? Ehh a ile zrobisz z 100kg sztanga, a ile z 150kg, 200kg? Jak masz tyle wolnego czasu i "genetyczny potencjal" ktory objawia sie mozliwoscia zrobienia 130 przysiadow z 4kg obciazeniem to moze czas zapisac sie na silke? Zrobisz forme, zalozysz bloga i bedziesz uczyl ludzi jak byc fit- teraz to popularne, z tego jest kasa. Pomysl. W razie czego moge cie zabarac na pierwszy trening do fabryki ale pod warunkiem ze bedziesz mi pozniej odpalal 5% z zyskow jak juz zostaniesz slawnym i sponsorowanym fit-trenero-blogerem
|
|
|
|
|
Posty: 1264
Dołączył: 12 Paź 2009r. Skąd: Ostrzeżenia:  40% |
|
|
|
|
|
Widzę że wioskowy głupek zmienia taktykę na znalezienie sobie dziewczyny lub chłopaka . Tyle czasu starał się tu zaimponować swoją "wiedzą" i nic. Więc teraz będzie "imponował" swoja siła
|
|
|
|
|
Posty: 2320
Dołączył: 5 Marz 2009r. Skąd: Ostrzeżenia:  20% |
|
|
|
|
|
Interesuje mnie Nacht ile razy wyciśniesz na klatę 6kg hantle i czy dasz radę zrobić MC z 15kg sztangą? Bo czuję, że jakieś rekordy się szykują
|
|
|
|
|
Posty: 837
Dołączył: 24 Kwie 2011r. Skąd: Ostrzeżenia: 80% |
|
|
|
|
|
Najwazniejsze ze wiemy iz do konca nie przyrosl jeszcze do klawiatury. To juz duzy plus, jest szansa ze mama nie musi mu robic kanapek, sam pewnie ogarnia tez mycie i scielenie lozka.
|
|
|
|
|
Posty: 1384
Dołączył: 15 Gru 2015r. Skąd: Ostrzeżenia: 80% |
|
|
|
|
|
@ BLADIR |
|
|
|
|
Posty: 996
Dołączył: 6 Maja 2011r. Skąd: Ostrzeżenia: 0% |
|
|
|
|
|
Życiowy problem
|
|
|
|
|
Posty: 196
Dołączył: 21 Cze 2009r. Skąd: Ostrzeżenia: 0% |
|
|
|
|
|
Nacht jest bardzo rzeczowym czlowiekiem zadaje pytanie i oczekuje odpowiedzi...pozostale ignoruje. Nacht wypadaloby czasem odnieść się do wypowiedzi forumowych kolegów na których wpisy tak liczysz
|
|
|
|
|
Posty: 2320
Dołączył: 5 Marz 2009r. Skąd: Ostrzeżenia: 20% |
|
|
|
|
|
Aż mi głupio więc odpowiem
Zwykle 4x10 robię. Btw, ja byłem pewien, że te 2kg hantle nad barkami, to jakiś żart. Szkoda by mi było rąk na takie dociążenia.
|
|
|
|
|
Posty: 1384
Dołączył: 15 Gru 2015r. Skąd: Ostrzeżenia: 80% |
|
|
|
|
|
Można i bez dociążenia... |
|
|
|
|
Posty: 206
Dołączył: 13 Lut 2016r. Skąd: z pięknych miejsc :) Ostrzeżenia: 0% |
|
|
|
|
|
CYTAT Ja jednorazowo 110-130, trzymając nad barkami dwa ciężarki po 2 kg. każdy. Ciężkie pytanie bo ja zawsze robie tylko kilkanaście dziennie. Nie wiem ile bym narobiła pod przymusem aż do wyczerpania. Lubisz przejażdżki, jazdę i czuć smak wolności? Napisz: http://stalowemiasto.pl/forum/forum.php?mode=pokaz_posty&id=816167 |
|
|
|
|
Posty: 837
Dołączył: 24 Kwie 2011r. Skąd: Ostrzeżenia: 80% |
|
|
|
|
|
Nacht a ile pompek zrobisz? Pytam na powaznie
|
|
|
|
|
Posty: 15
Dołączył: 19 Sie 2016r. Skąd: Ostrzeżenia: 0% |
|
|
|
|
|
Wszystkie
|
|
|
|
|
Posty: 1384
Dołączył: 15 Gru 2015r. Skąd: Ostrzeżenia: 80% |
|
|
|
|
|
@ reńka395 |
|
|
|
