Możecie powiedziec w jakiej siłowni wykupic karnet ? W której mozna uzyskac pomoc jak i na czym cwiczyc, chodzi mi ogólnie o zrzucenie wagi i poprawe kondycji.

Podczas treningu silowego nadmiaru kilogramow zaszybko sie nie pozbedziesz, szykajac silowni dla siebie musisz zwrucic uwage czy ma dobra bieznie lub zaczac smigac na obwodnicy

Nie wyrzucaj kasy w błoto, karnet na siłownie i otoczka atlasów, bieżni i karków po syntholu nie doda Ci mobilizacji...a raczej z czasem Ci ją odbierze.
Dla zrzucenia wagi i poprawienia kondycji tylko i wyłącznie aeroby czyli dużo biegu, rozciągania się a gdy już coś zrzucisz i sam sie przekonasz ,że wytrwasz - zbliżają się zimne miesiące i wtedy zapisz się na siłownie.

"Człowiek żyje dzięki 1/4 zjadanego pożywienia , a dzięki 3/4 żyje jego lekarz!" - to napis ze ściany piramidy egipskiej.
Jeśli dodatkowo potrawy stałe , najlepiej optymalne , będziesz "pić" , a płyny "jeść" - efekt murowany.
Zaoszczędzoną w ten sposób kasę wydasz na dyskoteki , bowiem taniec to najprzyjemniejsza "rzecz" jaką Ci dano/poza seksem/.
Szczegóły w "Recepcie"/ogłoszenia/

ja polecam top gym jestem tej siłowni wierna już długie lata raz , że super ludzie i atmosfera to solidny wycisk ja osobiściew chodze do Pani Bogusi pomimo tego, że mówią o niej różne dziwne rzeczy :] super babka daje w du..pę i kg lecą mocno w dół

Moja żona takiego dobrego zdania o niej nie ma......

ani moja wnusia

dlatego napisałam pomimo tego co o niej mówią.... ;) ale tak czy siak w top gym jest super jak nie bogusia to są jeszcze inne zajęcia u dziewczyn aerobik, fitball,step, sala kardio,solarium itd itp ale w bushido tez jest ok tylko, że tak maaało dziewczyn chodzi także kto co lubi