Czy ktoś z Was wie może kto w Naszym-Kochanym-Mieście zajmuje się leczeniem zaburzeń snu u dorosłych?
Wdzięczna będę po wsze czasy za info.

...nie wiem miałem dzisiaj w nocy koszmar obudziłem się zlany zimnym potem wyglądało to mniej wiecej tak

Łączę się z Tobą w bólu.
Ja jednak potrzebuję konkretnej informacji.

Takiej poradni to w SW chyba nie ma, ale w temacie zaburzeń snu pomoże Ci większość psychiatrów i psychologów. Bo problemy ze snem to także ich działka, przecież z reguły mają one podłoże emocjonalne...
A sam mogę Ci tylko doradzić, że jak nie możesz zasnąć, to zmuszanie się do snu jest największym błędem. Lepiej wtedy pójść do innego pokoju i sięgnąć po książkę lub włączyć telewizor. Powodzenia!

Problem polega na tym, że:
1. niezależnie od pory - bardzo długo nie mogę zasnąć.
2. nawet jak jestem zmęczona i senna - bardzo długo nie mogę zasnąć.
3. sen przerywany - albo cyklicznie co 2 godziny jak w zegarku, albo pobudki nad ranem - ostatnio 5.15.
Wychodzi, że śpię po 3-4 godzin na dobę.
Już dość.

Wiedzmo , relaksujący numerek , zapewniam uśniesz po nim jak niemowle.

Może by tak wieczorkiem zacząć biegać, małe dystanse. Nie pić kawy ani herbaty po 18, kolacja też powinna być spozyta do godziny 18. Pomieszczenie w którym spisz dobrze jest przewietrzyć przed spaniem. Każdy organizm jest inny i ma inne potrzeby. Życze powodzenia.

wiedzmo, jesli nie pomagaja ci zadne 'domowe sposoby' na bezsennosc poszukaj jakiegos lekarza psychiatry lub neurologa w naszym miescie, ktory bedzie miec normalne podejscie i zainteresesuje sie odpowiednio twoim przypadkiem....
chyba ze preferujesz jakas forme medycyny alternatywnej lub czegos w tym stylu to popatrz po ogloszeniach.
a zeby kogos polecac... trudne zadanie

Numerki, ruch, wietrzenie - zaliczone Zatem to nie to.
Dziekuję za odzew. Po konsultacji juz wiem.
Ponoć Hypnogen 10 ma mi pomóc - teraz jeszcze wycieczka do doktorka.
Zatem przy okazji - DOBRY PSYCHIATRA? Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie ;)

Tylko seria prądów selektywnych na centralny układ nerwowy pozbawi cie na zawsze tej dolegliwości.

Bierz Benosen, albo jakieś leki ziołowe.
Dostaniesz je bez recepty i prowadź regularny tryb życia. Później stopniowo odstawiaj leki i prowadź taki tryb życia, jaki sobie narzuciłaś.
Nie będzie łatwo, ale na pewno się uda.

albo "setke dla zdrowotności" co wieczór- mnie pomaga

Nie jestem psychiatrą ani neurologiem, można powiedzieć, że jeszcze nie dożyłem wieku 25 lat, ale sądząc po Twoich wypowiedziach wpływ na bezsenność ma stres- proponuję obejrzeć film "Sekret- prawo przyciągania" (można go znaleźć na youtube) pozytywne nastawienie do życia jest wielkim sukcesem wewnętrznym człowieka i może to jest właśnie przepisem na udane życie? Puki co praktykuję na co dzień poranną pozytywną afirmację i na razie jestem zadowolony z życia- śpię kiedy tylko chce i ile chce, a przy tym się wysypiam

Akupunktura lub akupresura... Poszukaj,pogogluj...Na pewno pomoże. Jest trochę gabinetów w okolicy.

Może tu http://www.stalo(...)d=599048 znajdziesz ukojenie.
Moja stara/65/, po serii takich pradów usypia i śpi jak kocica.

wiedźma

witaj w klubie

jedno pytanko
a jak już zasniesz, to śnisz jaby na jawie ???
w sensie kontrolujesz to co ci sie sni ,potrafisz wstac i o tym opowiedziec? czy totalny odjazd juz i nic ci sie nie sni ?

Współczuje bo byłam w podobnej sytuacji co było straszne. Niby się kładłam wcześnie to i tak usypiałam nad ranem ok 6 i do 9.
Tabletki ziołowe nie pomagają próbowałam wiele z nich. Jedyne co mi pomogło to zmiana klimatu na parę dni wyjechałam zrelaksowałam się naładowałam baterie i jakoś teraz grzecznie śpię.
Mam nadzieję że znajdziesz lekarstwo na swoje cierpienie i szybko wrócisz do równowagi.

Zazwyczaj mam sny bardzo intensywne, z możliwośćią "ingerowania" w ich przebieg. Czasami jednak jest taki odlot, że czuję się jak reżyser, któremu kręcenie filmu wymknęło się spod kontroli.
Z opowiedzeniem snu bywa różnie - najczęściej jednak jest to w sferze odczuć i wrażeń.

no to tylko ci wpółczuje !!!
ja wole czaem nie sypiac :(
np 48 a potem padam jak kwaka ze zmeczenia!!