Spierzchnięte usta? Mamy na to sposób!

Gdy pogoda za oknem zaczyna się psuć, Twoje usta reagują niemal natychmiast. Jeśli stają się suche, popękane i pieką, to znak, że potrzebują natychmiastowej i intensywnej pielęgnacji. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów, by znów stały się gładkie i miękkie. Poznaj domowe triki, by szybko przywrócić swoim wargom zdrowy oraz piękny wygląd.

Spierzchnięte usta — przyczyny problemu

Zastanawiasz się, dlaczego Twoje usta często stają się suche, popękane i szorstkie? Do najczęstszych przyczyn należą:

• warunki pogodowe — przede wszystkim wiatr i mróz. Na kondycję ust niekorzystnie działa także suche powietrze w pomieszczeniach spowodowane ogrzewaniem lub klimatyzacją;
• nawyk oblizywania ust — odruch oblizywania ust, gdy te są suche przynosi tylko chwilową ulgę. Ślina szybko paruje, co jedynie nasila efekt przesuszenia;
• niedostateczna ochrona przeciwsłoneczna — promienie UV również negatywnie wpływają na usta, prowadząc do podrażnień, suchości i szybszego starzenia (uszkadzają kolagen i elastynę, przyczyniając się do utraty elastyczności i powstawania zmarszczek wokół ust);
• niedobory dietetyczne — to, co jesz, wpływa na stan Twoich warg. Niedostateczna podaż witamin z grupy B, cynku, a także kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 może pogłębiać problem;
• stosowanie kosmetyków drażniących — kosmetyki (również kolorowe) z alkoholem i substancjami zapachowymi często podrażniają usta, przesuszają je i wywołują nieprzyjemne uczucie pieczenia.

Pękające kąciki ust — zadbaj o siebie „od środka”

Jeśli jednym z Twoich problemów są często pękające kąciki ust, to wiedz, że może to wynikać z pewnych niedoborów żywieniowych. Zwróć uwagę m.in. na podaż ryboflawiny, czyli witaminy B2, która pełni w tym przypadku kluczową rolę. Ważne jest także zadbanie o to, aby w Twoim codziennym jadłospisie nie brakowało produktów bogatych w witaminę C oraz żelazo.

Do pękania kącików ust może dochodzić również przez antybiotykoterapię czy zakażenie drożdżakami, dlatego tak ważne jest zdrowe odżywianie się i wspieranie odporności organizmu (m.in. poprzez dietę, regularne ćwiczenia, dbanie o odpowiednią ilość snu czy ograniczenie stresu). Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule: https://oeparol.pl/sposoby-na-pekajace-kaciki-ust/.

Jakie są domowe sposoby na spierzchnięte usta?

Twoje wargi są suche, pieką i pękają? Pora działać! Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych, domowych sposobów, by szybko je zregenerować i poprawić ich wygląd.

• Postaw na delikatne złuszczenie skóry

Raz lub dwa razy w tygodniu przygotowuj najprostszy domowy peeling miodowo- cukrowy. Połącz łyżeczkę miodu i szczyptę cukru, a następnie nałóż mieszankę na palec i wykonaj delikatny masaż warg. Uważaj tylko, by robić to z wyczuciem i niezbyt agresywnie, by nie poranić skóry. W ten sposób usuniesz martwy naskórek i sprawisz, że usta będą gładkie, miękkie, a zarazem lepiej nawilżone. Poprawisz też mikrokrążenie, co dodatkowo wesprze regenerację skóry.

Dobrą alternatywą dla peelingu miodowo-cukrowego może być peeling kokosowy, który zachwyci Cię delikatnym zapachem i szybkim działaniem. Zmieszaj ze sobą pół łyżeczki wiórków kokosowych, pół łyżeczki cukru i łyżkę oleju kokosowego.

• Maseczka odżywcza z bananem

Sprawdzonym domowym sposobem na spierzchnięte usta są różnego rodzaju maseczki odżywcze. Do zrobienia najbardziej podstawowej wystarczy banan i miód. Rozgnieć widelcem kawałek banana, dodaj łyżeczkę płynnego miodu oraz kilka kropel oliwy z oliwek. Gotową mieszankę nałóż na wargi i zostaw na 15-20 minut. Taką pielęgnację powtarzaj przynajmniej raz w tygodniu.

• Nawilżenie i odżywienie od środka

Wypijaj przynajmniej 2 litry wody dziennie i dbaj o dietę bogatą w zdrowe tłuszcze. W Twoim jadłospisie nie powinno zabraknąć np. ryb, orzechów, olejów roślinnych, a także świeżych warzyw i owoców.

Warto też pomyśleć o suplementacji. Szczególnie polecane są kapsułki z olejem z nasion wiesiołka dziwnego — to dobra propozycja dla osób, które chcą jak najdłużej cieszyć się dobrą kondycją swojej skóry i zadbać o jej właściwe nawilżenie oraz ujędrnienie.

• Unikaj czynników drażniących

Używasz pomadek i błyszczyków, w składzie których jest alkohol, sztuczne aromaty i barwniki? To właśnie one mogą podrażniać Twoje usta i prowadzić do ich przesuszenia. Najlepiej z nich zrezygnuj lub wymień zawartość kosmetyczki i postaw na wysokiej jakości produkty, zawierające w składzie np. naturalne olejki, panthenol, witaminy A, E i B czy masło shea. Warto także mieć zawsze przy sobie pomadkę ochronną, która będzie pielęgnować, odżywiać i regenerować usta oraz chronić je przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych.

• Pożegnaj złe nawyki

Aby raz na zawsze pożegnać problem spierzchniętych ust, koniecznie pożegnaj złe nawyki. Przede wszystkim przestań oblizywać usta, gdy czujesz, że są przesuszone — w ten sposób doprowadzisz tylko do tego, że będą szybciej pękać i piec. Jeśli dotychczas nie przykładałaś dużej wagi do kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji ust, pora na zmianę. Postaraj się zawsze mieć w torebce dobrej jakości pomadkę ochronną (najlepiej z filtrem UV) i wielokrotnie sięgaj po nią w ciągu dnia — zwłaszcza, gdy tylko poczujesz, że usta są suche.

Promienie słoneczne w nadmiarze mogą niekorzystnie wpływać na kondycję Twojej skóry, dlatego zwłaszcza latem unikaj długotrwałego przebywania na słońcu. I w końcu, pamiętaj o regularności — przynajmniej kilka razy w tygodniu rób peeling i nakładaj domowe maseczki regeneracyjne, by cieszyć się pięknymi, miękkimi i gładkimi ustami przez cały rok.