Dziś śpimy godzinę krócej

W sobotę 24.03 br. śpimy o godzinę krócej. Swoje zegarki powinniśmy przestawić z 2.00 w nocy na godzinę 3.00. Dzisiaj w nocy zostanie nam skradziona godzina snu…

Pierwszą osobą, która dostrzegła potrzebę zmiany czasu był Benjamin Franklin. Jednak jak to ma na ogół miejsce w historii naszej cywilizacji, jego racje nie dostały docenione. Pierwsi zmianę czasu zastosowali Niemcy, którzy wprowadziły ją w kwietniu 1916 r. Dwa lata później w ślad za nimi poszła Wielka Brytania, a następnie Stany Zjednoczone.

W naszym kraju zmiana czasu była wprowadzana kilkakrotnie, jednak na krótko, m.in. podczas okupacji hitlerowskiej. W Polsce zmiana czasu na stałe wpisała się w kalendarz 1977 r.

Czas letni funkcjonuje w większości krajów na świecie. Co ciekawe jeśli chodzi o Europę, zmiany czasu nie stosuje się w Islandia, Rosji i na Białorusi.

Od wielu lat, zarówno uczeni, jak i zwykli śmiertelnicy zastanawiali się nad sensem zmiany czasu na letni. Po zimowym lenistwie i godzinie snu dłużej trudno nam przestawić się i aż o godzinę wcześniej wstawać do pracy. Większość osób reaguje negatywnie na takie innowacje.

Zmiana czasu jest dokonywana po to, by zaoszczędzić prąd elektryczny w lecie i wykorzystywać światło dnia. Statystycznie rzecz biorąc, zdecydowana większość osób chodzi później spać aniżeli wstaje, dlatego zmiana czasu jest racjonalna.

Czy jest to do końca prawda? Jak wykazały badania, zmiana czasu przyczynia się do zwiększenia ryzyka zawału serca o około 10%! Na problemy zdrowotne w tym czasie narażeni są także cukrzycy, nadciśnieniowcy, osoby starsze, które z powodu wieku słabiej adaptują się do nowych warunków. Najgroźniejsze są pierwsze dni po zmianie czasu. Tak więc uważajmy, bo w końcu do każdej zmiany należy najpierw przywyknąć…