Orientuje sie moze ktos w ktorej siłowni w stalowej jest najmmniejszy ruch , jakie ceny , gdzie najlepszy sprzet

Powiem tak- albo kaito albo top gym. Kaito jest bardziej surowe ale jest mniej tloczno niz w TG i masz wszystko co potrzebne zeby dobrze pocwiczyc (70pln/msc). W top gymie natomiast masz duzo wiecej miejsca i sprzetu ale luz jest raczej tylko z rana i poznym wieczorem. Popoludnie to porazka, sam odposcilem po pierwszym karnecie bo nie lubie stac w "kolejce" do laweczki. Pozostaje jeszcze fabryka- nie mialem okazji tam pocwiczyc ale z slyszalem od znajomych ze jest lipa jesli chodzi o wolne ciezary, pomijam dziwne koszty karnetu jak na stw. Wszystko jest kwestia tego w jakich porach chcesz cwiczyc, jaki masz staz- czy lubisz wrzucic duzo kg na wolnych ciezarach czy bawic sie na maszynach. Przejdz sie po tych trzech silowniach i sam ocen. Sam chodze do kaito ale to glownie przez wzglad na brak tloku w godzinach +16

hmm, chyba troche pasuje do tematu o silce :]

A ja polecam Ci Strefę Wellness.
Idź, zobacz, dopytaj.

Krawy sport- klasyka Jakies dwa tyg temu ogladalem zeby przypomniec sobie gowniarskie czasy. Oskarowe role bolo janga i żan klot wandama

@Pearl pytanie tylko czy w strefie jest sprzet- lawki, gryfy, talerze, zestawy hantli, jakies podstawowe maszyny tak zeby mozna bylo sobie po "mesku" pocwiczyc?

kazdy chcial w 3 miechy napierdalac jak vadam, a cyce miec jak bolo, cale bloki szpagaty cwiczyly, to byly czasy ;]

nie wiem jak teraz, ale jakis czas temu po 16 to bushido bylo dostepne

Duzy plus dla kaito to ze wystaraczy grzecznie zapytac i trenerzy doradzaja jak cwiczyc ewentualnie za nie duze pieniadze mozna wykupic trening personalny.

Ah te czasy co sie trenowalo szpagat w piaskownicy !!!

W buszido bylem ostatni raz 1.5roku temu i brakowalo sztangielek powyzej 30kg oraz normalnych wyciagow na grzbiet (brama do tego nie sluzy) takze dla mnie dyskwalifikuje to sike na dzien dobry- chyba ze cos sie zmienilo?! Wracajac do kaito to dla mnie duzym minusem jest to ze chodza tam w 95% sami panowie. Nie ukrywam ze bardzo milo cwiczy sie w towarzystwie pan. Ot taki cukier dla oka Na innych silowniach na ktorych mialem okazje cwiczyc (w szczegolnosci poza stw) bywalo duzo pan a to naprawde robi roznice- oczywiscie chodzi mi o "klimat" -czasami ma on duzo wieksze znaczenie od sprzetu i ceny karnetu..

Z tego co pamietam hanle zawsze byly do 50 kg, wyciag na pelcy tez jest pare ladnych lat, chyba ci sie silownie pomylily
Pozdrawiam

Hantle do 50? Bylem tam nie dalej jak w lecie 2013 i albo mam skleroze albo nic takiego nie bylo, no moze max do 32. Co do wyciagu to jestem na 10000% pewny ze rowniez go nie bylo, no oczywiscie pomijam fakt ze tam zawsze jako "wyciag" do sciagania z gory i od dolu na grzbiet sluzyla brama- ale brama to nie wyciag na grzbiet.

na Bushido jeszcze jak tam ćwiczyłem jakieś 10-8 lat do tyłu były hantle do 50 kg , wyciąg na plecy też jest. Ogólnie w każdej siłowni w stalowej da sie poćwiczyć ale jak dla mnie w tym momencie pod kątem kulturystyki czy prościej mówiąc do przerzucania żelastwa najlepszym miejscem jest Fz .

W takim razie przepraszam co do wprowadzenia w blad. Widocznie zawiodla mnie pamiec, "starosc" nie radosc

Zdecydowanie zawiodła Cię pamięć, bo wyciąg jest i stoi na środku siłowni przy ścianie po prawej stronie. Hantle cięższe są również, o ile pamiętam są dwa stojaki, na większym faktycznie ciężar kończy się może na 32kg, ale drugi, przy wejściu po lewej zaopatrzony był w dużo cięższe hantle, także pewnie kolejne przeoczenie, choć w tak niewielkim pomieszczeniu raczej ciężko się pogubić Chyba, że akurat zajęcia mają dziewczyny i nie zasuną drzwi, wtedy można coś przegapić

Jacku,szczerze Ci powiem,że nie wiem ile żelastwa jest potrzebne facetowi do szczęścia i tego,aby mógł sobie po męsku poćwiczyć,dlatego odsyłam robsona na spacer do Strefy,aby mógł sam to ocenić
Jednakże.....



Tego masz tam pod dostatkiem

...a ceny?
Ceny są elastyczne,dzięki możliwości dopasowania sobie karnetu do własnych potrzeb.

Polecam zajęcia Walkexercise i Spinning. Mega!


Nie wiem,czy mogę,ale wrzucam link do stronki Strefy.
Można dużo poczytać ciekawych rzeczy i wiele się dowiedzieć.
Jedno jest pewne.Tomek odwalił kawał dobrej roboty zakładając tego typu klub.

http://stref(...)dex.html


http://walkexercise.com/zdanie-prasy.html

Robson przede wszystkim znajdz sobie jakiegos znajomego o podobnym stopniu zaawansowania/budowy/"sily" co ty bo jak juz zaczac cwiczyc na powaznie to zdecydowanie z partnerem ktory zdopinguje cie i pomoze przy ostatnich, najciezszych powtorzeniach ktore sa najwazniejsze. Zreszta razem razniej, bezpieczniej no i jesli bedziecie na podobnym poziomie o czym wspominalem to wywiazuje sie zawsze taka zdrowa, motywujaca, mesko- kolezenska rywalizacja typu "kto dzis podniesie wiecej, zrobi wiecej powtorzen" itp itd
Musisz wziasc pod uwage ze na kazdej silowni bedziesz mial inne natezenie ruchu w zaleznosci od godziny takze proponuje zebys zrobil sobie rundke jednorazowych treningow po ww silowniach w godzinach w ktorych planujesz cwiczyc. Czasami jednak jeden trening to za malo zeby ocenic silownie i ta ktora na pierwszy rzut oka wydaje sie beznadziejna po 10treningach okazuje sie zaj*bista.
Co do buszido to tak jak napisalem- skleroza i tyle nie mniej jest jeden niepodwazalny fakt ktory mi i moim znajomym z ktorymi cwiczylem utkwil w glowie odnosnie tej silowni. Jak cwiczylismy tam za mlodych lat i robilismy ktoras partie jakims "wiekszym" ciezarem (np. Serie na plaskiej 120kg sztanga) wpadal pan zbyszek (wlasciciel) i wbijal sie nam na lawe na jedna serie zeby udowodnic ze tez da rade i to w lepszym stylu Czesto sie to zdarzalo przy bicepsie, klacie czy innych partiach. Oczywiscie zaznaczam ze bylo to 10-8lat temu nie wiem jak jest teraz, aczkolwiek jak tylko w towarzystwie pojawia sie temat buszido to wspominamy ta sytuacje ze smiechem
Jedno jest pewne- idzie wiosna- lato. Jezeli chce sie zrzucic wszelkie okraglosci i wybrzuszyc wszelkie plaskosci trzeba zaczynac juz teraz bo pozniej moze byc za pozno. Silownia to nie bajka, nic ci nie urosnie po miesiacu, o kazdy dodatkowy cm trzeba ostro powalczyc

No zgadza sie Zbyszek prze ch.j raz jakis silny gosc robil zarzuty dosc duzym ciezarem wpadl Zbysiu i chcial pokazaz na co go stac malo go nie polamalo .

Kaito kaito kaito;)

Zbyszek wporządku koleś tylko jak podaje ręke to strzelają mu palce niesamowicie, wiek robi swoje

powiem tak... to zalezy jakiego szukasz standardu. Czy chcesz cwiczyc w piwnicy z chlopakami na starym sprzecie jak kiedys, czy chcesz cwiczyc w duzym klubie fitness gdzie sprzet jest nowy i masz duzo innych mozliwosci jak sauna i zajecia grupowe.
chodze do Fabryki Zdrowia już rok czasu i musze przyznać, że do tej pory strasznie dużo sie pozmieniało... na lepsze... przybylo duzo ciezarow na co ludzie nazekali na poczatku. fajny klimat - duzo dziewczyn ))) ceny nie sa tragiczne. na poczatku myslalem ze to duzo ale okazuje sie ze wcale nie. za to w jakim komforcie cwicze i jak spedzam swoj czas a na dodatek place po to zeby byc ZDROWYM to szczerze OPLACA SIE.
kiedys chodzilem do TOP GYM ale powiem szczerze jak mnie wku***lo jak sie na mnie lampią te koksy jak cwicze to mnie krew zalewala i nie mialem ochoty wiecej tam byc.
z tego co wiem mozesz isc do fabryki na jednorazowe wejscie bezplatnie.
skorzystasz z klubu i bedziesz wiedziec jak jest...
pozdro !

Kolego powiedz jak wygladaja ceny karnetow i czy dalej jest ta oplata za zalozenie karty czy cos takiego?

z tego co mi wiadomo to dobieraja karnety indywidualnie do klientow w zaleznosci w jakich godzinach i z czego sie korzysta. oplata wpisowa chyba bez zmian. oplata bym sie nie przejmowal bo jest jednorazowa i szybko sie o niej zapomina hhehe. przyjdz sobie jednorazowo do klubu bezpłatnie bo jest taka mozliwosc i sprawdz sobie jak sie cwiczy i jak jest. wtedy podejmiesz decyzje - tak ja zrobilem i jest git.
pozdro

Dla mnie oplaty to nie problem, niestety podejrzewam ze kolega z ktorym cwicze nie byl by juz chetny placic +100pln co miesiac a to wyklucza i mnie. Nie mniej trzeba sie bedzie kiedys wybrac i rzucic okiem jaki maja sprzet.

zamiast pierdolic 3 po 3 wziolbys sie za trening

Kazek co to znaczy wziol? I do kogo bijesz z tym textem? Jak do mnie to nie wypal bo regularnie odwiedzam kaito

a może ty cwiczyć nie umiesz i dlatego się gapili ?