Co z Twoją kondycją, Seniorze?

W Międzyuczelnianej Bibliotece w dniu 19.10.2017r Polskie Stowarzyszenie Diabetyków zorganizowało spotkanie seniorów z lekarzem reumatologiem Zbigniewem Golą, który zachęcał uczestników spotkania do codziennej aktywności fizycznej.

Im więcej mamy lat , tym więcej pojawia się dolegliwości i ograniczeń fizycznych, a jest to stan fizjologiczny i nieuchronny. Dlatego nie ma sensu buntować sie przeciw niemu lub mu się poddawać . Lepiej wdrożyć działania opóźniające proces starzenia i spadku sprawności fizycznej, poprawiające stan naszego ciała.

Bardzo skutecznym sposobem utrzymania dobrej formy do późnej starości jest większa aktywność fizyczna w życiu codziennym, bez względu na to czy mamy lat 60,70 a nawet 80.

Codzienna aktywność fizyczna wzmacnia np. układ kostny a dla chorych na cukrzycę zwiększa wrażliwość na insulinę, zmniejsza dolegliwości towarzyszące zwyrodnieniom , poprawia sprawność i koordynację ruchową .W konsekwencji tego zmniejsza się ryzyko zaburzeń równowagi ,upadków i urazów.

Aktywność fizyczna w ocenie dietetyka Teresy Kaczmarzyk Chamera sprzyja redukcji nadwagi przez zmniejszenie tkanki tłuszczowej, przyśpieszając przemianę materii zapobiegając tzw. „efektowi jojo”.

Dietetyk zwracała szczególną uwagę na dodatki do żywności w produktach które spożywamy bo już niewielka ilość szkodliwego barwnika może wywołać reakcję alergiczną .

Spotkanie zostało zorganizowane przez Polskie Stowarzyszenie Diabetyków dzięki wsparciu Gminy Stalowa Wola w ramach realizacji zadania pt. Działanie na rzecz chorych i zagrożonych cukrzycą.

Przeciwdziałają cukrzycy już 30 lat

Polskie Stowarzyszenie Diabetyków koło Stalowa Wola działa na terenie Stalowej Woli ok 30 lat. Członkami Stowarzyszenia są chorzy oraz zagrożeni cukrzycą. Członkowie stowarzyszenia organizują cotygodniowe spotkania edukacyjne, których celem jest wsparcie w codziennych, trudnych problemach związanych z chorobą. Spotkania odbywają się w każdy czwartek między godz. 14:00 a 16:00 w klubie EMKA w Stalowej Woli (ul Żwirki i Wigury 6). Ze stowarzyszeniem można się także skontaktować pod numerem telefonu: 660 058 034. Zapraszamy!

Artykuł sponsorowany w ramach projektu pn. „Centrum Aktywizacji Organizacji Pozarządowych” w Stalowej Woli, dofinansowanego ze środków Programu Funduszu Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014-2020 – Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Więcej informacji o projekcie na stronie: www.centrum-ngo.pl. Potrzebujesz pomocy w promocji, prowadzeniu księgowości, porad prawnych lub w pisaniu wniosków? Skontaktuj się z nami: kontakt_(at)_centrum-ngo.pl, tel. 668 639 525. Tworzymy miejsce przyjazne organizacjom pozarządowym!

Fot.: Diabetycy podczas Dnia Walki z Cukrzycą w Stalowej Woli w 2015 roku